תנועה לנפש

מהי תנועה לנפש

תנועה לנפש היא סדנת תנועה חווייתית המשלבת בין תנועה על פי הנחייה לבין תנועה יצירתית אישית (אלתור בתנועה). בנוסף, לומדים המשתתפים דרכים להרפיה ושחרור דרך יוגה צחוק, תרגילי נשימה ותרגילי קול. העבודה מלווית במוסיקה מגוונת המותאמת לכל תרגיל ותרגיל.

העבודה אישית, זוגית וקבוצתית.

למי מיועדת הסדנה

הסדנה מיועדת לכל מי שרוצה לחוות את עצמו/ה דרך הגוף ולשפר את הכושר הגופני והחברתי  בדרך מהנה וחווייתית. מיועד  לנשים וגברים בכל גיל.

מה אורך הסדנה

ניתן להזמין סדנה חד פעמית, סדנה בת מספר מפגשים או סדנה תהליכית מתמשכת.